Terkadang kita merasa pusing yang cukup hebat pada bagian kepala dan badan kita merasakan tidak enak pada saat migrain atau vertigo menyerang. Apa sih yang menjadi penyebab timbulnya migrain atau vertigo? Lalu bagaimana cara mengatasi bila kita sudah mengalami gejala migrain atau vertigo? Dalam artikel ini, kita akan membahas secara rinci tentang migrain dan vertigo, jenis-jenis, penyebabnya, hingga cara mengatasinya. Simak selengkapnya dibawah ini!
Tentang Migrain
Migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala yang paling umum dijumpai oleh masyarakat. Gejalanya bisa sangat mengganggu, yaitu rasa sakit yang sangat intens dan kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Apa Itu Migrain
Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang disebabkan oleh pelebaran pembuluh darah di kepala yang disertai dengan peradangan pada dinding pembuluh darah.
Jenis-Jenis Migrain
Terdapat beberapa jenis migrain diantaranya:
- Migrain tanpa aura
- Migrain dengan aura
- Migrain primer
- Migrain sekunder
Mengapa Migrain Terjadi?
Beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya migrain dan merusak kesehatan tubuh adalah:
- Stres
- Kurang tidur
- Konsumsi makanan yang banyak mengandung monosodium glutamate (MSG)
- Kafein
- Perubahan hormon
- Paparan cahaya terang
- Gangguan pada fungsi otak, seperti migrain hemiplegik
- Beberapa obat tertentu
- Cedera kepala
Penyebab Migrain
Migrain dapat disebabkan oleh hal berikut:
- Konsumsi makanan tertentu seperti beberapa jenis kacang-kacangan, keju, dan makanan yang mengandung MSG.
- Perubahan hormon pada wanita yang tengah menstruasi.
- Stres berlebihan dan situasi emosional yang tidak stabil.
Gejala Migrain
Gejala migrain dapat membuat aktivitas sehari-hari terganggu sekitar 4 sampai 72 jam. Beberapa gejalanya yaitu:
- Terdapat rasa sakit pada kepala yang sifatnya sangat intens.
- Melihat bentuk-bentuk atau warna-warna yang aneh.
- Kuilmatisme terasa sangat kuat.
- Terdapat kepekaan suara, cahaya, atau bau.
- Merasakan mual dan muntah.
Akibat Migrain
Migrain dapat membuat aktivitas sehari-hari terganggu dan bahkan membuat seseorang tidak mampu melakukan aktivitas apapun. Kondisi ini akan membuat seseorang merasa tidak nyaman dan juga perasaan tidak enak. Apabila tidak segera ditangani, migrain juga dapat berkembang menjadi sakit kepala kronis. Kondisi ini dapat mempengaruhi produktivitas pekerjaan sehari-hari.
Cara Mengatasi Migrain
- Minum obat yang dapat meredakan rasa sakit kepala seperti aspirin, ibuprofen, atau naproxen.
- Menghindari pemicu migrain seperti cahaya yang terang, terlalu banyak makan makanan tertentu, konsumsi makanan yang mengandung monosodium glutamate (MSG), atau terlalu stres.
- Istirahat yang cukup dan memperbaiki pola hidup sehari-hari yang lebih baik.
- Menggunakan terapi pijat siput, terapi laser dingin, pijat refleksi, terapi akupunktur, dan terapi listrik sebagai cara untuk meredakan migrain.
Tentang Vertigo
Apabila kita merasa bahwa lingkungan sekitar kita berputar-putar, maka kita mungkin sedang mengalami vertigo. Vertigo sendiri bukan penyakit, tetapi sebuah gejala.
Apa Itu Vertigo?
Vertigo adalah suatu kondisi yang membuat seseorang merasa pusing dan lingkungannya berputar dengan sendirinya. Vertigo sendiri merupakan suatu gejala dan bukan suatu penyakit.
Jenis-Jenis Vertigo
Vertigo terbagi menjadi dua jenis :
- Vertigo perifer
- Vertigo sentral
Mengapa Vertigo Terjadi?
Berikut merupakan faktor-faktor yang dapat memicu timbulnya vertigo:
- Cidera kepala atau otak.
- Mengalami gangguan pada saraf pusat.
- Gangguan pada sistem saraf otonom.
- Mengalami dehidrasi yang sangat parah.
- Gejala merokok atau konsumsi alkohol berlebihan.
- Munculnya infeksi telinga dalam yang akut.
- Munculnya infeksi sinus yang berlebihan.
- Munculnya tumor di dalam otak.
- Efek samping dari obat yang dikonsumsi.
Penyebab Vertigo
Vertigo dapat disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya:
- Cidera pada kepala atau otak.
- Gangguan pada sistem saraf pusat.
- Gangguan pada sistem saraf otonom.
- Konsumsi alkohol yang berlebihan atau merokok.
- Dehidrasi.
Gejala Vertigo
Vertigo dapat menyebabkan seseorang mengalami gejala-gejala berikut:
- Lingkungan sekitar terlihat berputar-putar.
- Merasakan pusing yang sangat hebat.
- Merasakan mual hingga muntah.
- Merasakan dingin berkeringat dan tubuh sangat lemah.
Akibat Vertigo
Vertigo dapat menyebabkan seseorang sangat tidak nyaman dan sulit melaksanakan aktivitas sehari-hari. Dampaknya bisa sangat buruk bagi kesehatan jika tidak segera diatasi.
Cara Mengatasi Vertigo
- Menghindari pemicu vertigo seperti cahaya yang terang, terlalu banyak makan makanan tertentu, dan minuman beralkohol.
- Diam di tempat yang nyaman, dengan posisi kepala yang sejajar dengan bahunya.
- Tidak menggerakkan kepala terlalu cepat atau terlalu lama.
- Memakai obat anti vertigo jika diperlukan dan seperti yang disarankan oleh dokter
- Menggunakan metode rehabilitasi vestibular atau fisioterapi untuk membantu mengembalikan keseimbangan tubuh.
Obat Sakit Kepala Vertigo Migrain
Saat kita mulai merasa sakit kepala, biasanya kita akan membutuhkan obat untuk meredakannya. Berikut daftar obat sakit kepala yang dapat digunakan untuk mengatasi migrain dan vertigo:
Daftar Obat Sakit Kepala Migrain
- Analgesik (Paracetamol dan Aspirin)
- NSAID (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs) seperti Ibuprofen, Naproxen, dan Keterolac
- Triptans (Sumaltriptan, Naratriptan, Eletriptan, dan zolmitriptan)
- Ergotamine and dihyroergotamine
- Farmakoterapi profilaksis seperti Beta Blocker, Topiramate, dan Amitriptyline
Daftar Obat Sakit Kepala Vertigo
- Obat anti vertigo yang mengandung Betahistine HCl
- Obat anti mual dan muntah
- Obat-obatan yang mempercepat sirkulasi darah di dalam sistem saraf pusat
- Obat-obatan yang meredakan gejala vertigo dan memberikan efek relaksasi kepada otot-otot yang rusak.
Mengapa sebaiknya Menggunakan Obat Herbal?
Obat herbal merupakan salah satu pilihan alternatif pengobatan yang banyak dipilih oleh orang-orang, meskipun sebenarnya herbal tidak mendapat nasihat langsung dari dokter. Namun, banyak masyarakat percaya dengan khasiat obat herbal dan relatif minim efek samping ketika digunakan.
Kandungan Herbal untuk Sakit Kepala
Salah satu obat herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit kepala migrain atau vertigo adalah Gingerol dari Jahe, yang memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik dan antioksidan yang dapat meredakan nyeri kepala pada migrain sekaligus saraf otak yang terganggu pada vertigo. Berikut beberapa herbal yang digunakan dalam pengobatan vertigo dan migrain:
Daftar (herbal) untuk Sakit Kepala
- Jahe
- Daun seledri
- Minyak esensial peppermint atau Lavender
- Ginkgo Biloba
- Turmeric
- Valerian
Manfaat dan Keuntungan dari Pemakaian Obat Herbal di antaranya:
- Relatif lebih aman digunakan sebab tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya.
- Lebih terjangkau bagi warga yang kurang mampu.
- Lebih mudah didapatkan oleh warga di kampung atau pedesaan.
- Beberapa obat herbal dapat bertahan dalam jangka waktu yang cukup lama.
Efek Samping Pemakaian Obat Herbal
Seperti halnya obat-obatan sintetis, obat-obatan herbal yang dimaksud pun, terkadang dapat memberikan dampak efek samping. Dampaknya akan berbeda pada setiap individu dan bergantung pada dosis dan jenis obat herbal tersebut serta kondisi tubuh seseorang. Beberapa efek samping yang mungkin timbul, seperti:
Daftar Efek Samping
- Mual dan muntah
- Vertigo dan sakit kepala ringan
- Munculnya ruam atau kemerahan pada kulit
- Penurunan tekanan darah
- Menimbulkan gatal-gatal pada kulit
- Kemungkinan terjadinya overdosis akibat terlalu banyak meminum obat herbal
Langkah-Langkah Menggunakan Obat Herbal
Berikut beberapa langkah-langkah dalam menggunakan obat herbal:
- Ketahui jenis herbal yang dipilih apakah sesuai dengan jenis sakit kepala yang Anda alami.
- Pilihlah herbal yang telah dipercayai ama masyarakat atau herbal dari toko obat terpercaya.
- Pastikan mempelajari cara penggunaan secara teliti, sehingga efek samping dari penggunaannya bisa diminimalisir.
- Upayakan untuk tidak mengonsumsi obat herbal secara berlebihan atau overdosis.
- Pada kasus-kasus yang dirasa sulit, segeralah untuk menemui dokter atau tenaga medis untuk berkonsultasi langsung.
Top Tips dalam Mengatasi Sakit Kepala
Berikut beberapa tips yang mungkin dapat membantu untuk mengatasi sakit kepala:
- Cobalah untuk memijat atau mengompres kepala dengan air hangat.
- Istirahat sejenak dan lakukan relaksasi.
- Menjaga pola makan dan minum yang baik
- Cobalah untuk menemukan suatu cara yang dapat meningkatkan hormon mood, seperti mendengarkan musik atau olahraga.
- Tetap melakukan aktifitas yang mampu meredakan kegelisahan atau stres
Demikianlah penjelasan tentang migrain dan vertigo serta cara mengatasinya. Terlepas dari pilihan pengobatan medis atau obat herbal, yang terpenting adalah memperhatikan kondisi kesehatan secara keseluruhan dan memperhatikan pola makan dan pola hidup yang sehat agar kesehatan terjaga.